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Formazione Continua Insegnanti Yoga CSEN

Percorso Didattico FCIY di Jiva

Cosa è FCIY

FCIY - Formazione Continua Insegnanti Yoga CSEN - è un programma di Qualificazione e Aggiornamento per insegnanti CSEN di Livello 1 (250 h), Livello 2 (500 h) e Livello 3 (760 h)

Moduli FCIY dedicati allo Hatha Yoga

Pranayama e asana, la scienza del respiro

  • La rieducazione del respiro - La progressione nella pratica dei Pranayama - Nadi shodanam - Bastrika
  • Kapalabati - Agni asara - Ujjay - Brahmari - Surya Bedha
  • Kumbaka - I Bandha - Movimento fisico e respiro - Krya di purificazione corporea - Yoga a coppie

Asana e l’arte delle sequenze

  • Lo studio del sé, gli strumenti per vivere pienamente - Anatomia e fisiologia applicata allo Yoga - L'arte di costruire una sequenza
  • Yogaterapia - Yoga nidra - Analisi e applicazioni terapeutiche delle asana - Analisi posturale, la postura corretta
  • Ayurveda e salute naturale - Butha Shuddi: La purificazione degli elementi - La conoscenza del proprio corpo e le sue potenzialità; il silenzio psicofisico
  • La pratica di auto osservazione; il linguaggio corporeo - Didattica e comunicazione - Deontologia dell’insegnamento - Elementi di sanscrito - Yoga per bambini

La forza primaria nel Kundalini e nel Tantra

  • Krya di purificazione corporea - Chakra e Kundalini Yoga - Simbologia dei chakra - Sri Vidya - Mantra vidya - Meditazione
  • Yoga nidra - Yantra - Come rapportarsi con gli altri e con l’ambiente circostante, cosa dare al prossimo
  • Yoga in gravidanza

Gli Argomenti che troverai sempre nel percorso:

  • Asana, studio delle posture
  • Il respiro
  • Meditazione, strutturare un percorso, mantra vidya, asana e pranayama dedicati.
  • Fisiologia sottile dello Yoga
  • Filosofia e storia dello Yoga
  • Sanscrito
  • Evoluzione personale e tutoraggio nello sviluppo della pratica Hatha Yoga
  • Studio dei testi dello hatha Yoga
  • Kria, bandha, mudra
  • Anatomia e fisiologia, biomeccanica
  • Ayurveda
  • Psicologia e Yoga, gli approcci nello Hatha Yoga e nel Tantra
  • Marma therapy
  • Yoga terapia
  • Pranayama
  • Yoga Nidra

Moduli FCIY dedicati all’Ayurveda

  • La filosofia dell’Ayurveda e dello Yoga, anatomia secondo l’Ayurveda; Teoria dei 5 mahabhuta (i 5 elementi), Teoria dei tridosa,Concetto dei sapta dhatu (sette categorie degli elementi tissutali),Concetto di mala (elementi di scarto),Concetto di anima e mente,la valutazione della prakrti (costituzione fisica e mentale), riconoscere vikrti (aggravamento della costituzione), Studio dei testi principali come Charaka Samhita, Susruta Samhita.
  • I punti marma e l’applicazione del massaggio; Stimoli naturali e malattie causati dalla loro soppressione, Il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda, tecniche di purificazione: La teoria del panchakarma (le 5 azioni); Definizione e spiegazione dei diversi gruppi di rimedi ayurvedici, Cibo, digestione, concetto di agni (enzimi), alimentazione ayurvedica, le spezie ayurvediche. Studio dei testi principali come Charaka Samhita, Susruta Samhita.
  • Il massaggio ai piedi, mani e testa; il massaggio del panchakarma, il massaggio a otto mani. i punti marma e le applicazioni nel massaggio; Stimoli naturali e malattie causati dalla loro soppressione, Il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda.
  • Erboristeria ayurvedica; uso e preparazione di olio medicato e altre preparazioni, il massaggio tradizionale del sud dell’India; il massaggio articolare.
  • Le tecniche del panchakarma: siro dhara, siro basti, pinda swedhana o preparazione e uso dei boli medicati, il pizichilly, udvartana o gli scrub medicati, l’alimentazione del pancakarma.
  • Laboratorio; pratiche di massaggio con supervisione dei docenti.
  • Vastu Vidya, Elementi di astrologia vedica, Sattvajaia, la terapia della meditazione, psicologia vedica e riequilibrio. Chikhitsa; Yoga terapia per il benessere di corpo e mente, elementi di Yoga per la gravidanza.
  • Laboratorio; esercitazioni e pratica, revisione con i docenti, esami finali e valutazione.

Moduli FCIY dedicati alla Meditazione

  • La psicologia secondo lo Yoga
  • La mente secondo lo Yoga e l’Ayurveda
  • Alimentazione secondo lo Yoga e l’Ayurveda
  • Deontologia dell’insegnamento
  • Il pranayama, studio delle tecniche adatte alla progressione nella pratica
  • Tecniche meditative
  • I Mantra; memorizzazione di mantra come Gayatri e Maha-mrtyunjaya e il loro significato esperienziale
  • Lo Yoga nidra, le tecniche e la progressione nella pratica
  • Prana vidya
  • Esercizi preparatori e Hatha Yoga per la preparazione alla meditazione
  • Studio e pratica meditativa con mudra, Yantra, Trataka

Pratiche di japa, la ripetizione mentale di un mantra, insegnate secondo il metodo e la progressione tradizionale:

  • Praticare il mantra con la consapevolezza del flusso del respiro.
  • Praticare il mantra mentre si svolgono compiti quotidiani come cucinare o leggere o scrivere.
  • Ascoltare il proprio mantra nella mente o nel chakra anahata.
  • Praticare il mantra con la respirazione sumeru.
  • Unire il mantra nel punto del bija di un certo chakra, e quindi osservarlo emergere di nuovo da lì.
  • Portare il mantra nella stanza del silenzio della mente, e osservarlo emergere di nuovo da quel silenzio.
  • Unire il mantra al suono interiore nella Caverna delle Api, il bhramara gupha, sperimentando nuovamente il suo riemergere.
  • L'adorazione mentale del mantra nei templi interiori (manasa-puja).

I materiali didattici sono forniti dalla scuola di formazione jiva, dispense in pdf e cartacee, video delle lezioni e tutorial dedicati.

Il Percorso didattico ha la durata di quattro anni, alla fine del quale il candidato Insegnante Formatore dovrà sostenere un esame che consisterà in un test online con 30 domande a riposta multipla sugli argomenti trattati durante il quadriennio.

Per superare l'esame il candidato dovrà rispondere positivamente ad almeno 18 domande su 30.

Ogni anno verranno proposti 3 FCIY - moduli tematici di 5 ore - che avranno luogo preferibilmente online.

Costi del percorso didattico FCIY

Ogni FCIY di 5 ore avrà il costo di 40,00 euro, per un totale di 120 euro annui.

[Per maggiori dettagli vedi Sito FCIY CSEN]. Al termine di ogni FIYC il corsista riceverà un attestato di frequenza.

Possibilità di un Percorso personalizzato

L'aspirante Insegnante formatore, nel nostro caso, potrà scegliere di seguire il Percorso didattico con Gabriele Gailli (per la bio puoi fare click qua). Dopo un colloquio introduttivo l'aspirante Insegnante Formatore avrà la possibilità di concordare un programma personalizzato, sia nelle modalità di partecipazione sia negli argomenti da trattare nell'ambito del quadriennio, in accordo con le sue esigenze, i pregressi percorsi formativi e le eventuali lacune risultanti dal colloquio introduttivo.