Moduli formazione continua dedicati all’Ayurveda
- La filosofia dell’Ayurveda e dello Yoga, anatomia secondo l’Ayurveda; Teoria dei 5 mahabhuta (i 5 elementi), Teoria dei tridosa,Concetto dei sapta dhatu (sette categorie degli elementi tissutali),Concetto di mala (elementi di scarto),Concetto di anima e mente,la valutazione della prakrti (costituzione fisica e mentale), riconoscere vikrti (aggravamento della costituzione), Studio dei testi principali come Charaka Samhita, Susruta Samhita.
- I punti marma e l’applicazione del massaggio; Stimoli naturali e malattie causati dalla loro soppressione, Il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda, tecniche di purificazione: La teoria del panchakarma (le 5 azioni); Definizione e spiegazione dei diversi gruppi di rimedi ayurvedici, Cibo, digestione, concetto di agni (enzimi), alimentazione ayurvedica, le spezie ayurvediche. Studio dei testi principali come Charaka Samhita, Susruta Samhita.
- Il massaggio ai piedi, mani e testa; il massaggio del panchakarma, il massaggio a otto mani. i punti marma e le applicazioni nel massaggio; Stimoli naturali e malattie causati dalla loro soppressione, Il concetto di ringiovanimento e bellezza nell’Ayurveda.
- Erboristeria ayurvedica; uso e preparazione di olio medicato e altre preparazioni, il massaggio tradizionale del sud dell’India; il massaggio articolare.
- Le tecniche del panchakarma: siro dhara, siro basti, pinda swedhana o preparazione e uso dei boli medicati, il pizichilly, udvartana o gli scrub medicati, l’alimentazione del pancakarma.
- Laboratorio; pratiche di massaggio con supervisione dei docenti.
- Vastu Vidya, Elementi di astrologia vedica, Sattvajaia, la terapia della meditazione, psicologia vedica e riequilibrio. Chikhitsa; Yoga terapia per il benessere di corpo e mente, elementi di Yoga per la gravidanza.
- Laboratorio; esercitazioni e pratica, revisione con i docenti, esami finali e valutazione.
Moduli FCIY dedicati alla Meditazione
- La psicologia secondo lo Yoga
- La mente secondo lo Yoga e l’Ayurveda
- Alimentazione secondo lo Yoga e l’Ayurveda
- Deontologia dell’insegnamento
- Il pranayama, studio delle tecniche adatte alla progressione nella pratica
- Tecniche meditative
- I Mantra; memorizzazione di mantra come Gayatri e Maha-mrtyunjaya e il loro significato esperienziale
- Lo Yoga nidra, le tecniche e la progressione nella pratica
- Prana vidya
- Esercizi preparatori e Hatha Yoga per la preparazione alla meditazione
- Studio e pratica meditativa con mudra, Yantra, Trataka
Pratiche di japa, la ripetizione mentale di un mantra, insegnate secondo il metodo e la progressione tradizionale:
- Praticare il mantra con la consapevolezza del flusso del respiro.
- Praticare il mantra mentre si svolgono compiti quotidiani come cucinare o leggere o scrivere.
- Ascoltare il proprio mantra nella mente o nel chakra anahata.
- Praticare il mantra con la respirazione sumeru.
- Unire il mantra nel punto del bija di un certo chakra, e quindi osservarlo emergere di nuovo da lì.
- Portare il mantra nella stanza del silenzio della mente, e osservarlo emergere di nuovo da quel silenzio.
- Unire il mantra al suono interiore nella Caverna delle Api, il bhramara gupha, sperimentando nuovamente il suo riemergere.
- L'adorazione mentale del mantra nei templi interiori (manasa-puja).
I materiali didattici sono forniti dalla scuola di formazione jiva, dispense in pdf e cartacee, video delle lezioni e tutorial dedicati.
