Hatha Yoga con Gabriele: non per uscire dal mondo, ma per starci meglio dentro.

Da Jiva lo Yoga si pratica secondo la più pura tradizione indiana, dove respiro, corpo e mente si fondono.

Nelle posizioni giochiamo con il senso di equilibrio corporeo per mettere in luce le contraddizioni che la vita quotidiana impone al nostro equilibrio psicofisico.

Ognuno di noi vive il proprio corpo in maniera diversa; lo stesso accade quando esegui una posizione. Non c'è un modello da copiare, c'è un'esperienza da sentire.

“Non c’è niente da cercare, perché tu sei proprio questo. Fintanto che non riesci a sentire il tocco eterno, creerai sempre solo un mondo di giustapposizioni.” — Swami Veda Bharati

Per sentirti pienamente vivo.

Non si fa Yoga per estraniarsi, ma per raggiungere la consapevolezza di ogni movimento, ogni respiro, ogni pensiero. Per divenire finalmente padroni di noi stessi e liberare le nostre potenzialità creative.

Praticare con regolarità ti aiuta a vivere meglio: rilassa la mente, migliora la postura e il tono muscolare, scioglie le tensioni fisiche e mentali. Unendo mente e corpo attraverso l'energia del respiro, trovi un senso profondo di forza interiore e benessere.

È un'ora a settimana che cambia tutte le altre.

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