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Corsi di Hatha yoga

Dimentica il passato, rinuncia alle speranze del futuro. Vivi nel presente (Sivananda Saraswati)

Corsi settimanali di Yoga per sentirsi pienamente vivi in ogni momento, trovare un senso profondo di forza interiore e benessere unendo mente e corpo attraverso l'energia del respiro. 

Nel nostro centro lo Yoga viene praticato secondo la più pura tradizione indiana, dove respiro, corpo e mente si fondono assieme. Praticare yoga regolarmente, aiuta a vivere meglio, a rilassare la mente, a migliorare la postura e il tono muscolare, a sciogliere le tensioni fisiche e mentali.

Nelle posizioni Yoga giochiamo con il senso di equilibrio corporeo per mettere in luce le contraddizioni che la vita quotidiana impone all’equilibrio psicofisico.

Non si fa Yoga per uscire dal mondo, ma per starci meglio dentro; non si fa Yoga per estraniarsi , ma per raggiungere la consapevolezza di ogni nostro movimento, ogni nostro respiro, ogni nostro pensiero. Divenire finalmente padroni di noi stessi, liberare le nostre potenzialità creative.

Ognuno di noi vive il proprio corpo in maniera diversa; lo stesso accade quando stiamo eseguendo una posizione Yoga, qualunque essa sia. Swami Veda Bharati a questo proposito ricorda: “Non c’è niente da cercare, perché tu sei proprio questo. Fintanto che non riesci a sentire il tocco eterno, creerai sempre solo un mondo di giustapposizioni.”